Alžběta Benešová Yoga

ABY byl každý den o kousek lepší

Vítejte v ABY, malém jógovém studiu doslova v srdci Příbrami. K dispozici máme bloky, bolstery, meditační polštáře i deky na relaxaci. Parkování je možné na nedalekém parkovišti. Vyberte si v rozvrhu čas, který vám vyhovuje a přijďte si protáhnout tělo a pohladit duši. Kromě veřejných hodin v rozvrhu je možné domluvit se i na individuálních hodinách nebo na firemních lekcích.

WORKSHOP - správná jógová technika 1.

Od ledna zahajujeme pravidelné workshopy věnované správné technice pozic, vždy zaměřené na konkrétní téma. První workshop se bude věnovat správnému provedení Pozdravu slunci.

Projdeme si pozdravy slunci A, B a  Rišikéšský pozdrav slunci. S asistencí, asanu po asaně, ukážeme si varianty provedení a vhodné použití jógových pomůcek. Zkrátka vše, na co není v běžných lekcích prostor 😉 

 20.1.2023 od 17:00

Kakaový Ceremoniál s Míšou

Kakaová Ceremonie je rituál, který vznikl ve Střední Americe v komunitách Mayských kmenů. Je to zkušenost, která nás vede do našeho středu, přináší nám propojení se sebou, se svým srdcem a emocemi.

Datum: 21.1.2023 od 17 hodin (cca 2,5 hodiny)

Cena: 490,-

Jógu jsem objevila až v poměrně vysokém věku, bylo mi 34 let, měla jsem dvě malé děti a bolesti zad z jejich neustálého poponášení. S jógou jsem sice flirtovala už dříve, ale některá na mě byla až moc “ezo” a některá až moc “fitness” a já to vždy vzdala. A vždy se k józe znovu vrátila a zkusila to jinde a jinak. Vyzkoušela jsem mnoho stylů a jógových studií, než jsem zjistila, že to, co hledám, mám sama v sobě. Zapsala jsem se do kurzu pro instruktory v Krejčíkově Power Yoga Akademii a získala mezinárodní certifikát instruktora. Baví mě vášeň a dynamika pohybu v kontrastu s hloubkou a uvolněním v relaxaci. Jóga je mojí součástí, baví mě každým dnem víc a víc a těší mě předávat ji dál.
Alžběta Benešová

Oáza klidu v historickém centru Příbrami

Adresa

Dlouhá  94,
261 01, Příbram

Kontakty

+420 724 223 232
alzbeta@abyoga.cz