Alžběta Benešová Yoga

ABY byl každý den o kousek lepší

Vítejte v ABY, malém jógovém studiu doslova v srdci Příbrami. K dispozici máme bloky, bolstery, meditační polštáře i deky na relaxaci. Parkování je možné na nedalekém parkovišti. Vyberte si v rozvrhu čas, který vám vyhovuje a přijďte si protáhnout tělo a pohladit duši. Kromě veřejných hodin v rozvrhu je možné domluvit se i na individuálních hodinách nebo na firemních lekcích.

Podzimní jóga retreat v Krkonoších

Připravuji pro vás podzimní jógový víkend v Krkonoších! 

V termínu 21.-23.10. se ke mně můžete připojit na jógový víkend v Erlebachově boudě, což je nově zrekonstruovaný nádherný hotel, jehož součástí je i bazén a wellness, které budeme mít k dispozici. Krásnou čistou přírodu si užijeme při procházkách (Sněžka je jen pár kilometrů daleko) nebo pohledem z panoramatických oken hotelu. Podzim přináší po létě zklidnění, uzemnění, proto je součástí programu kromě lekcí jógy i vedená relaxace a meditace.

Ladím ještě organizační detaily, ale už teď si můžete označit termín v kalendáři a začít se těšit na další informace :-)

Prázdninový rozvrh

Jogínci moji, na začátku prázdnin si ode mě na chvilku odpočinete: 2.-9.7. jóga nebude. Po krátké pauze se zase potkáme v neděli 10.7. v 17:30. Pokračovat budeme ještě v budově Kostek, jak jste zvyklí. A pokud nám bude přát počasí, užijeme si při cvičení jógy i výhled ze střešní terasy. Užívejte prázdniny a NAMASTE! (A na sluníčku se dobře namažte :-)

Jógu jsem objevila až v poměrně vysokém věku, bylo mi 34 let, měla jsem dvě malé děti a bolesti zad z jejich neustálého poponášení. S jógou jsem sice flirtovala už dříve, ale některá na mě byla až moc “ezo” a některá až moc “fitness” a já to vždy vzdala. A vždy se k józe znovu vrátila a zkusila to jinde a jinak. Vyzkoušela jsem mnoho stylů a jógových studií, než jsem zjistila, že to, co hledám, mám sama v sobě. Zapsala jsem se do kurzu pro instruktory v Krejčíkově Power Yoga Akademii a získala mezinárodní certifikát instruktora. Baví mě vášeň a dynamika pohybu v kontrastu s hloubkou a uvolněním v relaxaci. Jóga je mojí součástí, baví mě každým dnem víc a víc a těší mě předávat ji dál.
Alžběta Benešová

Oáza klidu v historickém centru Příbrami

Adresa

Dlouhá  94,
261 01, Příbram

Kontakty

+420 724 223 232
alzbeta@abyoga.cz